No se trata de hacer más. Se trata de moverse mejor.

A medida que pasan los años, el cuerpo pierde movilidad, fuerza y equilibrio.
Pero también gana algo: miedo a caer, inseguridad al moverse y dolor constante.

Muchos mayores dejan de moverse porque sienten que todo ejercicio les exige demasiado.
Con KY, el enfoque es diferente:
acompañar al cuerpo, no empujarlo.

¿Qué limita a muchas personas mayores?

• Rigidez articular (caderas, hombros, espalda)

• Pérdida de equilibrio y propiocepción

• Dolor crónico o miedo al dolor

• Sedentarismo prolongado

• Falta de confianza en su propio cuerpo

¿Qué hace KY diferente?

🔹 El cuerpo se apoya en las cuerdas, no carga peso
🔹 No se exigen rangos ni fuerza activa
🔹 Los movimientos son lentos, sostenidos y guiados
🔹 Se trabaja con seguridad y sin impacto
🔹 Aumenta la sensación de confianza y ligereza

Beneficios clave

✅ Mejora la movilidad sin forzar
✅ Activa sin agotar
✅ Descomprime las articulaciones
✅ Aumenta la seguridad al moverse
✅ Reduce el dolor y mejora el ánimo

¿Qué tipo de ejercicios incluye?

• Apoyo de caderas y espalda para elongar sin esfuerzo

• Tracción suave para abrir hombros y columna

• Inversiones asistidas para mejorar circulación

• Ejercicios respiratorios con alineación corporal

¿Para quién está pensado?

✅ Personas mayores con movilidad limitada
✅ Mayores que desean mantenerse activos sin riesgo
✅ Quienes han perdido confianza corporal
✅ Personas que buscan cuidar su cuerpo desde casa, con suavidad

🧓 No necesitas fuerza ni flexibilidad. Solo un poco de espacio y 15 minutos.
Descarga una rutina suave y segura para moverte mejor con KY.