Postura encorvada, nervios de punta y cero conciencia corporal

La adolescencia de hoy se vive desde una pantalla.
Horas encorvados en el móvil, con la respiración contenida y la mente acelerada.

¿El resultado? Dolores de espalda a los 15, ansiedad sin causa aparente, y una relación con el cuerpo casi inexistente.

KY propone un enfoque físico y funcional para ayudarles a sentir su cuerpo, respirar mejor y soltar tensiones… sin necesidad de meditar o “hacer yoga”.

¿Qué les pasa al cuerpo y mente de los adolescentes?

• Postura encorvada por pantallas

• Tensión cervical y mandibular

• Respiración superficial

• Ansiedad, hiperactivación y falta de descanso real

• Desconexión cuerpo-mente

¿Por qué KY puede ayudar?

🔹 Se siente físico y concreto, no espiritual
🔹 Se usa el cuerpo como ancla para calmar la mente
🔹 Las cuerdas sostienen, no exigen
🔹 Es fácil de integrar en casa, sin presión
🔹 Aporta beneficios visibles desde la primera sesión

Beneficios para adolescentes

✅ Mejora la postura sin correcciones forzadas
✅ Libera tensión cervical y lumbar
✅ Favorece una respiración más profunda
✅ Calma el sistema nervioso de forma natural
✅ Les conecta con su cuerpo sin forzar una práctica espiritual

Ejercicios útiles

• Descompresión en postura colgante suave

• Apertura de pecho y hombros en pared

• Inversión parcial para resetear cuerpo y mente

• Secuencia breve con foco respiratorio y propriocepción

¿Para quién?

✅ Adolescentes con dolor postural
✅ Jóvenes con ansiedad o estrés académico
✅ Chicos que necesitan moverse sin presión estética o competitiva
✅ Padres que buscan una alternativa de bienestar práctica y en casa

📲 ¿Tu hijo/a sufre dolor o ansiedad sin causa clara?
Prueba KY juntos: una forma de liberar cuerpo y mente sin forzar.