Tu espalda no necesita más estiramientos, necesita espacio

Si llevas tiempo con dolor lumbar, probablemente hayas probado de todo:
➡ Estiramientos
➡ Masajes
➡ Fisioterapia
➡ Reposo
Y aun así, vuelve. Porque el problema no es la rigidez, es la compresión.

El método KY trabaja con tracción, descarga y alineación, no con estiramientos genéricos.
Y eso cambia todo.

¿Por qué el dolor lumbar se vuelve crónico?

• El psoas se acorta por estar demasiado sentado

• Las vértebras se comprimen y los discos sufren

• Hay desequilibrio entre fuerza y movilidad en la pelvis

• La fascia se tensa por estrés físico y mental

• El cuerpo se adapta mal al dolor y entra en bucle

¿Por qué estirar no es suficiente?

❌ No libera espacio entre vértebras
❌ No alinea la pelvis correctamente
❌ No trabaja el eje con sostén
❌ Puede incluso agravar el dolor si hay una hernia o pinzamiento

Estirar sin criterio es como intentar arreglar un resorte doblado tirando más fuerte de él.

¿Qué hace KY diferente?

✅ Usa cuerdas para crear tracción suave
✅ Descarga la zona lumbar sin esfuerzo activo
✅ Permite reorganizar la postura sin dolor
✅ Trabaja fascia, musculatura profunda y alineación

Ejercicios clave para el dolor lumbar

• Colgante de pelvis: descomprime sacro y zona baja

• Descarga lumbar con apoyo de cuerdas: estiramiento pasivo y profundo

• Alineación del eje en inversión parcial

• Trabajo diafragmático y psoas con asistencia

¿Para quién es útil?

• Personas con dolor lumbar recurrente o crónico

• Quienes trabajan muchas horas sentados o de pie

• Personas con hernias, pinzamientos o bloqueos en la zona baja

• Cualquiera que quiera liberar su espalda desde casa, de forma segura

🚫 ¿Estás harto de estirar sin resultados?
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