No es flexibilidad, es funcionalidad

Muchos hombres evitan el yoga por prejuicios:

“Es muy suave…”, “Hay que ser muy flexible…”, “Eso no es para mí…”
La realidad: muchos hombres tienen fuerza pero poca movilidad, y eso limita su rendimiento, causa lesiones y genera rigidez.

El método KY no se basa en estéticas ni posturas complejas.
Se basa en movimiento funcional, elongación activa y descarga. Y está diseñado también para cuerpos tensos, grandes o poco móviles.

¿Por qué los hombres necesitan yoga funcional?

• La mayoría tiene acortamientos musculares (isquios, psoas, dorsales)

• Acumulan tensión en espalda, cuello y hombros

• Les cuesta soltar control (y por tanto no relajan)

• Tienen poca conciencia corporal fuera del esfuerzo

• Su movilidad está limitada por el entrenamiento o el sedentarismo

¿Qué ofrece KY que no ofrece el yoga tradicional?

🔹 No tienes que imitar poses imposibles
🔹 No hay exigencia estética: solo función y alivio
🔹 Puedes usar tu fuerza para sostener y también para liberar
🔹 Las cuerdas acompañan el cuerpo en cada rango de movimiento
🔹 Trabajas rangos y cadenas musculares con alineación segura

Beneficios físicos concretos

✅ Más movilidad en caderas, hombros y espalda
✅ Reducción de tensiones en trapecios y zona lumbar
✅ Activación del core sin abdominales agresivos
✅ Mejora del rendimiento deportivo y recuperación
✅ Más equilibrio entre fuerza y control corporal

¿A quién le sirve este enfoque?

• Hombres deportistas que quieren prevenir lesiones y mejorar su movilidad

• Hombres que sienten rigidez constante y no saben cómo aliviarla

• Principiantes que no quieren entrar en un estudio con “poses raras”

• Cuerpos grandes, fuertes o tensos que buscan autocuidado funcional

💪 ¿Quieres mejorar tu movilidad sin tener que “hacer yoga”?
Te regalamos una rutina simple de 15 minutos con cuerdas para hombres con tensión.
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